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Aproveite as sobras dos alimentos: os ossos, os tendões das carnes, os talos das verduras etc. dão excelentes sopas.

Prevenindo a Formação de Rugas

Combater as rugas através de suplementos alimentares é um comportamento que vem sendo adotado por muitas pessoas. Os cosméticos atuam de um modo localizado e superficial.
Um suplemento alimentar, por sua vez, é capaz de levar elementos nutritivos essenciais a todas as camadas da pele, incluindo as mais profundas, onde estão localizadas estruturas fundamentais como as fibras de colágeno e de elastina.
Além disso, os comprimidos - geralmente compostos por uma associação de ativos de origem natural - compensam os excessos do dia-a-dia, contrabalançam desequilíbrios alimentares e limitam os efeitos das alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa.
A idade recomendada para a adoção deste artifício é a partir dos 30 anos. O tratamento pode ser utilizado por períodos variáveis, devendo ser supervisionado por um médico. Mas de nada valem os suplementos se um estilo de vida saudável – o que inclui alimentação balanceada, prática de exercícios, controle do cigarro e do álcool – não estiver nos planos. Grávidas e mulheres em fase de amamentação não devem recorrer ao tratamento.

Fonte: Yahoo! Bem Estar