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Dicas
As batatas podem ser cozidas em fornos de microondas sem água. Para isso, lave-as e com um garfo, perfure a casca antes de colocá-las no microondas.
Dieta dos 5 Alimentos - Período: Segundo a Necessidade
Nada pode ser mais simples do que esta dieta. Você pode comer apenas cinco tipos de alimento e mais nada. São eles:
1. Carne magra
2. Peixe
3. Frango, galinha ou peru
4. Ovos cozidos ou pochês
5. Leite, iogurte natural ou queijo-de-minas
Lembre-se: Nada de frituras, todas as gorduras devem ser removidas dos alimentos, mas, em compensação, você pode comer a quantidade que quiser. Você pode ainda tomar café e chá porém deverá tomar oito copos de água por dia.