Salada Total - Período: 6 Dias

Café da manhã:
1 laranja, 1/2 melão (pequeno) ou 1/2 copo de suco de tomate ou suco de uva.

Almoço e jantar:
saladas de legumes crus ou cozidos em qualquer quantidade. Proibidos apenas estes:
feijão, ervilha, batata, grão-de-bico. O molho deve ter poucas calorias, dando-
se preferência ao limão, vinagre e condimentos.