Colabore com as vitaminas. Não use bicarbonato de sódio no preparo das verduras, pois ele destrói as vitaminas.
Para o bacalhau:
4 postas de bacalhau
4 dentes de alho
2 cebolas
2 folhas de louro
3,5 dl de azeite novo
Leite
1 colher(sopa) de pão ralado
1 colher(sopa) de queijo ralado
1 colher(chá) de colorau
Para as migas:
3 pãezinhos
1/2 molho de grelos de nabo tenrinhos
4 dentes de alho
Azeite
Sal e pimenta
Corte as cebolas ás rodelas. Estale os dentes de alho inteiros no azeite. Tempere com pimenta e colorau. Numa assadeira deite a cebolada. Passe o bacalhau pela mistura de pão e o queijo ralados e coloque com cuidado cada uma das postas sobre a cebolada. Leve ao forno bem quente. Logo que o bacalhau comece a ficar tostadinho regue com o próprio azeite. Entretanto, prepare as migas de grelos. Demolhe o pão em água morna e regue com
um fio de azeite. Tempere de sal e pimenta. Lave os grelos, escorra bem e introduza em azeite quente onde fritou já 4 dentes de alho. Junte o pão desfeito e bem escorrido. Vá voltando com a colher de pau. Sirva o bacalhau na assadeira e acompanhe com as migas de grelos numa travessa e enfeite com azeitonas.
Receita portuguesa para 4 pessoas.