Tempere convenientemente os alimentos, usando sal, limão, cebola, alho, canela, baunilha, noz-moscada, pois isso dá ao alimento sabor agradável, o que influi deveras na sua digestão.
4 hambúrgueres de frango
Óleo ou manteiga para fritar
1 pepino pequeno e tenro
2 tomates firmes
4 pães de hambúrguer
1 xícara (chá) de molho tártaro
4 folhas de alface
4 tomates-cereja para decorar (opcional)
Frite os hambúrgueres no óleo ou na manteiga. Corte o pepino e os tomates em rodelas finas. Aqueça ligeiramente os pães e abra-os ao meio. Besunte com o molho tártaro e recheie com os hambúrgueres. Acrescente rodelas de pepino, tomate e termine com uma folha de alface. Se quiser, espete um palito com um tomate-cereja em cada sanduíche.