1 peito de frango cozido em água e sal, desfiado
1 xícara (chá) de salsão picado
1/2 xícara (chá) de maionese light
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Pão, de sua preferência (baguete, pão de forma, centeio, pãozinho, etc)
Folhas de alface
Misture bem o frango com o salsão. Junte a maionese e tempere com sal e pimenta. Recheie com o pão de sua preferência, coloque o alface na quantia que desejar.