Vitamina D

Funções:
Absorção, mobilização e reabsorção de cálcio e fosfato.

Fontes:
Óleo de fígado de peixe, manteiga, fígado, gema de ovo, leite, salmão, atum e luz solar.

Deficiência:
Raquitismo, osteomalácia.

Excesso:
Calcificação óssea excessiva, cálculos renais, calcificação metastática de partes moles (rins e pulmões), hipercalcemia, cefaléia, fraqueza, vômitos, náusea, constipação, poliúria, polidipsia.